En 100 g (Gramos) de Fish, atún, fresco, rojo, cocido en seco hay 46.8 µg de El selenio, Se.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Fish, atún, fresco, rojo, cocido en seco

Fish, atún, fresco, rojo, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, atún, fresco, rojo, cocido en seco se enumeran a continuación.

Agua	59.09 g	59.09	g	59.09%
La energía (calorías)	184 kcal	184	kcal
Energía (julios)	770 kJ	770	kJ
Proteína	29.91 g	29.91	g	29.91%
lípido total (grasa)	6.28 g	6.28	g	6.28%
Ceniza	1.51 g	1.51	g	1.51%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	10 mg	10	mg	0.01%
Hierro, Fe	1.31 mg	1.31	mg
El magnesio, Mg	64 mg	64	mg	0.06%
El fósforo, P	326 mg	326	mg	0.33%
Potasio, K	323 mg	323	mg	0.32%
Sodio, Na	50 mg	50	mg	0.05%
Zinc, Zn	0.77 mg	0.77	mg
Cobre, Cu	0.11 mg	0.11	mg
El manganeso, Mn	0.02 mg	0.02	mg
El selenio, Se	46.8 µg	46.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.278 mg	0.278	mg
Riboflavina	0.306 mg	0.306	mg
La niacina	10.54 mg	10.54	mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.37 mg	1.37	mg
La vitamina B-6	0.525 mg	0.525	mg
El folato, el total de	2 µg	2	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	2 µg	2	µg
El folato, DFE	2 µg	2	µg
Vitamina B12	10.88 µg	10.88	µg
La vitamina A, RAE	757 µg	757	µg
retinol	757 µg	757	µg
La vitamina A, IU	2520 IU	2520	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.612 g	1.612	g	1.61%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.178 g	0.178	g	0.18%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.038 g	1.038	g	1.04%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.394 g	0.394	g	0.39%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.053 g	2.053	g	2.05%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.208 g	0.208	g	0.21%
18: 1 indiferenciada	1.185 g	1.185	g	1.18%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.355 g	0.355	g	0.36%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.304 g	0.304	g	0.30%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.844 g	1.844	g	1.84%
18: 2 indiferenciada	0.068 g	0.068	g	0.07%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.05 g	0.05	g	0.05%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.055 g	0.055	g	0.06%
20: 5 n-3 (EPA)	0.363 g	0.363	g	0.36%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.16 g	0.16	g	0.16%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	1.141 g	1.141	g	1.14%
Colesterol	49 mg	49	mg	0.05%
triptófano	0.335 g	0.335	g	0.34%
treonina	1.311 g	1.311	g	1.31%
isoleucina	1.378 g	1.378	g	1.38%
leucina	2.431 g	2.431	g	2.43%
lisina	2.747 g	2.747	g	2.75%
metionina	0.885 g	0.885	g	0.88%
cistina	0.321 g	0.321	g	0.32%
fenilalanina	1.168 g	1.168	g	1.17%
tirosina	1.01 g	1.01	g	1.01%
valina	1.541 g	1.541	g	1.54%
arginina	1.79 g	1.79	g	1.79%
histidina	0.88 g	0.88	g	0.88%
alanina	1.809 g	1.809	g	1.81%
Ácido aspártico	3.062 g	3.062	g	3.06%
Ácido glutamico	4.464 g	4.464	g	4.46%
glicina	1.436 g	1.436	g	1.44%
prolina	1.057 g	1.057	g	1.06%
serina	1.22 g	1.22	g	1.22%

Nutrientes en Fish, atún, fresco, rojo, cocido en seco